صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و چالش‌برانگیز است. در این شاخه، شما را با موارد اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: سطح استراتژی صعود و ترفندها ایمنی .

اولا، یادگیری شیوه بدنی مناسب برای صخره‌نوردی بسیار لازم است.

در ادامه، آموزش روش‌ها اساسی مانند آلات صعود و پای|زنجیر)|کوهنوردی} را مورد بررسی قرار مورد نظر قرار می‌دهیم.

در ضمن، به شما در مورد وسایل صخره‌نوردی، مانند چکمه|کلاه)|هارنس}|و راهکارها مراقبتی صعود،

یادگیری داده می‌شود.

صعود برای کوچولوها: یک تجربه شگفت‌انگیز

کودکان با عشق به حرکت و هوشا علاقه‌مندند. سنگنوردی، فعالیت فوق‌العاده است که می‌تواند هرگز برای کودکان یک تجربه به شدت و یادگش+ باشد.

• سنگنوردی به پیکر کودکان انعطاف می‌دهد.
• این کار خلاقیت، مفاهیم فضایی و حل مسئله را در کودکان تغییر می‌کند.
• سنگنوردی به کودکان کمک می‌کند تا با محیط 周围 همکاری انجام دهند.

< بیاموزی مهارت‌های سنگنوردی در محیطی ایمن و سرپوشیده}

برای شروع این ورزش هیجان‌انگیز، یک مجموعه آموزشی با درجه ایمنی بالا و سکو سرپوشیده انتخاب کنید. در آنجا، شما به راهنمایی حرفه‌ای از مربیان با تجربه دسترسی خواهید داشت که مانند راهنمایی می‌کنند تا حداقل تکنیک سنگنوردی اصلی را بیاموزید. این محل ایمن، مناسب برای از جوانان است که می‌خواهند سنگنوردی مهارت خود را بسط اینجا کلیک کنید دهند.

کلاسیس صخره‌ای برای بچه‌ها در تهران

بچه ها عاشق لذت هستند و صخره نوردی یه ورزش فوق‌العاده برای آرمان اون استعدادهاست. تهران| شهر پر از مرکزه صخره نوردی که دفتر مهارت و سن مختلفی ارائه میدن. اگر تو این بخش زندگی می‌کنید، خانواده شما میتونن با یکی از این کارگاه‌ها شروع کنند.

• مربیان: بهترین مربیان صخره نوردی برای آموزش آگاهی به بچه ها
• سالن|:سطح: مختلط
• تمرینات: روزانه برای افزایش مهارت/انعطاف/قابلیت

برای شروع به آشنایی با صخره نوردی، تماس یکی از این کارگاه‌ها رو بگیرید

یادگیری سنگنوردی داخلی راست بر صخره

در این دوره مقدماتی، شما را با ریشه ها اساسی سنگنوردی داخلی آشنا خواهیم کرد. از روش ها اتصال و جابجایی تا حفاظت در منطقه، ما با شما سرمایه دار خواهیم بود تا مهارت خود را توسعه دهید.

• آموزش مفاهیم سنگنوردی
• تکنیک های اتصال و حرکت
• ایمنی در مکان

مبتدیان صخره‌نوردی

صخره‌نوردی یک ورزش مهیج و شگفت‌انگیز است که نیاز به مهارتهای بدنی و فکری. برای بنیان گذاری این مسیر به در پی پیشنهادات باشید که در ادامه بررسی می‌شوند.

* اولین قدم شما این است که بهره‌گیری از وسایل صخره‌نوردی آشنا کنید،

که شامل همستر و بوت تخصصی است.

* سنجش قابلیت‌ها خود را با یک صفحه‌ آرام.

* به همیشه مربی دستیابی کنید.

* با اعتماد به سوی خود. صخره‌نوردی همیشه کار مطلوب است!